ズボラ矯正ジムオーナー/パーソナルトレーナー 齊藤裕香様|体も心も預かるパートナーとして、常に全力でお客様に寄り添いたい


事業内容を教えてください

現在はオンラインサロンの運営とパーソナルトレーニングジムの店舗責任者をしています。

事業を始めたきっかけを教えてください

元々、OLだった時に太っていることがコンプレックスで、エステに通ったり食事制限をしたりなど、300万円くらいかけてダイエットをしました。それによって痩せることはできたのですが、自分が思っていた理想の体型とは程遠く、心もボロボロになり、最終的に摂食障害になりました。

そこから体調を整えるために通ったパーソナルトレーニングジムでトレーナーさんと出逢い、とても感銘を受けました。通うごとに体調やボディラインがみるみる変わっていき、人生が変わったという実感がありました

そこから、実際に自分が変われたということも自信につながりましたし、同じような悩みを持つ方のお役に立てたらいいなと思うようになり、そこから11年間勤めた会社を辞めて、トレーナーに転身しました。大手ジムを経てから、現在はオンラインサロンの運営とパーソナルトレーニングジムの店舗責任者をしています。


今まで大変だったことや失敗したこと、そこから学んだことを教えてください

二つありまして、一つ目は、食事の管理についてです。お客様が”いかに自分の生活に落とし込めるか”という指導はとても苦労しました。食べているもので身体がつくられるので、日々の食事の管理は様々なお客様と接してきて、非常に難しいなと思いました。実際に私自身も糖質制限や様々な食事方法をしたり、お客様にも指導をしていたのですが、痩せることはできても、キープするのが難しかったり、リバウンドの可能性が高まったりなど、一人で食事管理を上手く行うのはとても難しいということを実感しました。食事は本来楽しむべきもの。『外食は気にせず幸せに食べる』、『日々のクリーンな食事を淡々と続ける』無理な制限でなく、しっかり食べて痩せる方法で食事を楽しみながら体型維持できているので一生続けていきたいと思っています。

二つ目は、どうやったら継続できるのかというところです。人間は楽しくないことは続きません。また、やっていることが途中で合っているのか間違っているのか分からなくなり、結局挫折してしまい負のループに陥る方が多いので、ある程度管理されている心地よい強制感を感じられる環境だと楽しく続けられるのかなと思い、結果的に今のオンラインサロンに行き着きました。

あなたにとっての”質の高い教育”とは何でしょうか?

価値のある情報を提供するのももちろん大事なのですが、いかにそれを自分に落とし込めるかが重要だと思っています。少し無理をして頑張ったとしても、日常生活に戻って一人で出来なかったとしたら、意味がないですしもったいないと思います。なので、お客様のライフスタイルに突っ込んだ存在でいることを自分のスタイルとしています。お客様一人一人のライフスタイルや性格、環境なども把握していて、友達でも家族でもない、第三の存在のような立ち位置でいることを意識しています。



オンラインサロンも、パーソナルのお客様も”ただ運動して痩せよう”という簡単なものではなく、ダイエットをして見た目が変わることで自分に自信をつけて、自分自身を好きになってもらい、キラキラした幸せな人生を送ってもらいたいです。ダイエットの一番の目的として、最終的に「幸せになること」を目指している方は多いと思います。だからこそ、トレーニングなどを通して、自分自身を強く・美しくするマインドなどもお伝えしています。自立をサポートしながら体も心も預かるパートナーとして、常に全力でお客様に寄り添いたいと思っていますし、一人一人の人生を輝かせられたらいいなと思いながら、日々指導させて頂いています。

シゴトを楽しむために意識していることがあれば教えてください

お客様にとっては、私が指標になるので、自分自身が常に幸せで楽しんでいることを心がけています。
人をサポートするということが好きで、人の変わっていく姿や一緒に人生を変えていく過程が楽しくて嬉しくて仕方ないので、すごく自分に合ってる職業に出逢えてよかったと思っています。実際に自分自身も、20kg痩せて今のスタイルにたどりつくまですごく時間がかかりましたので、お客様の辛い気持ちがよくわかります。
だからこそ、”変わった後はこんなに楽しいんだよ!というように、お客様の未来を連想させるような姿でいられるように意識をしています。

今後の目標や夢を教えてください

沢山ありますが、まずは、私は”お尻”を売りにしているので、お尻がとんでもなく可愛く見えるパンティを作りたいです!デザインも可愛いくてラインもひびかない”チーキー”という形のもので、可愛い自分にテンションが上がって毎日履きたくなるようなものを作りたいと思っています。
また、むっちりしたメリハリのあるボディになれるメソッドを開発してジムを開設したいと思っています。
もう一つの夢は、ファッションや美容がとても好きなので、美容・ファッション系の雑誌などでコラム連載ができたらいいなと思っています。



どうせ自分なんてと思って生きていくよりも、少しでも自信があるほうが楽しく過ごせると思うので、自分のことを愛せる人生を送れる女性をもっと増やしていきたいと思っています!

”実践者になりたい方”にメッセージをお願いします!

私は、OLを辞める時に”やっぱりここにいた方が楽だし安定してるし…”と、ずっと迷っていたのですが、いざ飛び込んでやってみると大変なこともありますが、やりがいがあって自分自身が成長できたと思っています。
一歩踏み出せない人がいるのであれば、今の時代、年齢は全く関係ないと思いますし、本当に自分次第なので、やらないで不平不満を言うくらいなら、まずは飛び込んでみてほしいと思います。
何もできない、何も取り柄のない私でも変わることができたので、誰でもやる気次第で変わることはできると思います!

最後にメッセージをお願いします

今はオンラインサロンをメインにして、更に盛り上げていきたいと思っています。
ライフスタイルを変えるということは、今までの自分の習慣を壊すことなので、とても努力が必要ですし時間もかかると思います。なので、ある程度の心地よい強制感を楽しみながらライフスタイルを変えられる、リアルタイムのコンテンツなどもたくさん盛り込んだオンラインサロンを運営しています。

“ダイエットに挫折してどうしたらいいかわからない”、”自分を好きになりたい”、”一人だと続かない”という方が非常に多いと思いますが、同じようなゴールを目指す仲間と一緒に支え合いながら、分かち合いながら、私という指標となる存在と一緒にがんばれば、楽しくライフスタイルを変えられるのかなと思います。悩んでいる方がいましたら、是非一緒に頑張っていきましょう!女性として生まれてきたからこそカラダもココロも上向きで強く美しく生きていく、そんなゴールを一緒に目指しませんか?

齊藤裕香様 プロフィール

■ ブログ:http://yukasama.com/


文責:シゴタネPressインタビュアー 清水七織子



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